Příbalový leták, který najdete v balení každého léku či doplňku stravy, většinou říká, kdy máme přípravek užívat. Ovšem příliš konkrétní nebývá. Omezuje se na fráze jako „před jídlem“, „při jídle“ nebo „po jídle“. A to si každý člověk může vyložit po svém.

Naneštěstí může nesprávné užívání léčiv nejen snížit jejich účinnost, ale také ohrozit vaše zdraví. Jak tedy léky správně užívat?

Na správném čase záleží

Před jídlem

Také si při instrukci „před jídlem“ představíte, že pilulku spolknete těsně předtím, než se pustíte třeba do polévky? Chyba. Ve skutečnosti byste měli lék užít 30 až 60 minut před daným pokrmem. Dané léčivo totiž potřebuje pro maximální účinek skutečně prázdný žaludek.

Po jídle

Ani tady neplatí, že jakmile polknete poslední sousto, dopřejete si předepsaný lék. Ve skutečnosti byste si tabletku, jež se má podle příbalového letáku užívat „po jídle“, měli vzít přibližně 2 hodiny poté, co jste dojedli. Důvod? Potraviny by mohly snížit účinek léků, takže by vaše tělo nezískalo potřebné benefity.

Při jídle

U některých léků zní instrukce jasně – užívání „při jídle“ opravdu znamená společně s daným pokrmem. Důvodem není jen vstřebávání účinných látek z léčiva, ale také ochrana citlivé žaludeční sliznice před dráždivými složkami léku.

Zapíjení nepodceňujte

Ať už budete léky užívat před nebo po jídle, vždy dbejte na to, abyste je pořádně zapili. Pak máte jistotu, že se tableta skutečně dostala až do žaludku a nezůstala někde „po cestě“.

Ideální je k tomu obyčejná voda, u níž máte jistotu, že neobsahuje žádné látky, které by mohly s léčivem reagovat a ovlivnit jeho účinek. Rozhodně léky nezapíjejte alkoholickými nápoji, džusy nebo mlékem.

Vždy si přečtěte příbalový leták daného léku, abyste věděli, jak správně lék užívat, nebo se poraďte s lékařem či lékárníkem. Nesprávně užívané léky totiž mohou často nadělat víc škody než užitku.

Další info: When is the right time to take drugs: Before, after or with meal?; When to take your medicine